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De corazón roto a encontrar mi propósito

Publicado por Ely Duarte en

En este episodio te cuento como pase de una profunda depresión luego de una ruptura amorosa a encontrarle el sentido a mi vida, o lo que se conoce como: propósito. 

En este proceso de auto salvación fue la ¨ocupación ¨ que me ayudo a re encontrarle sentido a mi vida. 

La ocupación entendida como terapia y fuente de bienestar emocional y mental. Algo muy utilizado por la Terapia Ocupacional y que por primera vez en mi vida pude experimentar personalmente, como profesional en esta área. 

La Terapia Ocupacional concibe la ocupación como el conjunto de actividades que tienen un significado único y un propósito en la vida de la persona.  Y cuando esta no esta equilibrada, puede ser fuente de una falta de bienestar mental y fisico como por ejemplo estrés, ansiedad o depresion. 

Para lograr una ocupacion con sentido, tiene que haber una alineacion entre los tres componentes de la ocupacion de la persona, los cuales son:

HACER.

Es lo que haces diariamente, incluso lo que haces cuando estas libre de obligaciones o necesidades, o los que haceres diarios, como son  trabajar para ganar dinero, hacer tareas por otros, estudiar, participar en una comunidad, socializar, etc.. 

Es lo que haces para mentenerte ocupado o lo que haces para expresar tu identidad. Lo cual puede estar influenciado por tus capacidades, tu nivel educativo, el tiempo que tengas a disposicion, el estatus social o la cultura. 

En donde el hacer o NO hacer son determinandess para el bienestar de la persona

SER

Es basicamente tu esencia, es el disfrute de la vida interior, es la capcidad de estar en el momento presente, la capacidad de estar consigo mismo en soledad, es ser leales a nuestros valores como persona, es el auto conocimiento sobre sus propias luces y sombras, es tambien la capacidad de conectar con la sabiduria divina que yace en cada uno de nosotros. 

Este ser generalmente lo olvidamos en nuestros que haceres diarios y solemos ser automatas en nuestra vida, simplemente haciendo cosas por pasar el tiempo sin algun sentido o para sobrevivir. 

LLEGAR A SER 

Es la nocion de sentido de futuro, es desarrollar capacidades de ti mismo que aun no estan en pleno uso, por ejemplo: anhelas iniciar un proyecto de ropa re utilizable pues estas en contra del fast fashion, sin embargo, no sabes coser.Pues es justamente en esa habilidad que puedes empezar a trabajar para lograr llegar a ser esa CEO de un proyecto de ropa eco sustentable. 

El llegar a ser es donde se deja de lado intentar ser lo que otros quieren que seamos, pues  es una forma lenta de tortura y de cierta muerte espiritual. Eso era lo que estaba pasando en mi vida en ese entonces. 

Pues estaba cumpliendo con otras expectativas y haciendo algo que no estaba alineado con mi ser, con mi integridad espiritual, con mis valores, con mi esencia. 

Fue entonces cuando decidi por primera vez en mi vida centrarme en mi SER, auto conocerme y empezar a mejorar esa relacion conmigo misma. Entrando en esta conciencia de mi misma donde descansaban mis fortalezas, brindandome espacios de auto cuidado, poniendome a mi como prioridad. 

Entonces ahora preguntate, lo que haces en tu dia a dia para mantenerte ocupado, tiene un propositio y significado para ti? Esta alineado con tu esencia? Si no es asi, ese es el motivo por el cual no logras superar tu insomnio, ansiedad o depresion. 

Y tal vez este sea el momento de volver a tu ser. 

Conecta con tu espiritualidad, medita pues ese el momento que mas estas conectado con tu esencia y con el AHORA. Siendo el camino perfecto para encontrar tu HACER y tu LLEGAR  A SER. 


Ely Duarte

Colombiana con alma francesa, terapeuta ocupacional/ ergonoma y life coach espiritual.

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